男らしくなりたいなら今すぐ
それだけでいいです。
昔の僕みたいに、男らしさが自分に足りないと悩んでいる様な人は、下を向いて歩いていたり、人と話す時に挙動不審になったりしているのではないでしょうか？
僕も実際そうでしたし、今でもメンタルが弱っている時は姿勢が悪くなっていることがあります。
また、既に男らしくなりたいと思って色々情報収集している人の中には、何から始めればいいかわからないという人もいるのでは？
行動に移し始めてすぐにぶち当たる壁ですが、この記事に辿り着いたら答えは出たも同然ですよ。
なぜ、姿勢を良くする必要があるのか？答えは簡単、
です。
もしあなたが友達2人と話していて「ご飯どうするか？」の話題になったとします。
恐らく、「なよなよせずに、何か他のがよかったら言ってくれよ！！」というモヤモヤした気持ちになりませんか？
この様に、姿勢が悪いだけで同じことを話していても相手に与える印象は変わってきますよね。
ということはつまり、姿勢を良くするだけで
- 前向きに見える
- 自信があるように見える
- 背が高く見える
- 男らしく見える
わけですね。
これだけの話だけでも、男らしくなりたいなら
という気持ちに少しはなれたと思います。
ここからはより深堀りして、超ド級の初心者向け、男らしくなる方法をお伝えしていきます。
Contents
姿勢を良くする方法
姿勢を良くするために以下の点に気を付けてください。
- 背筋を伸ばす
- 両肩を少し後ろに逸らす
（肩甲骨を寄せる） - 真っ直ぐ前を見る
- 頭頂からかかとまで一直線
です。
それぞれについて詳しく解説していきます。
①背筋を伸ばす
背骨をピンと伸ばして下さい。
もしかすると、慣れるまではこの背筋を伸ばすというのが一番きついかもしれません。
そんな人は、まず気づいたタイミングで下の図解の様に、伸びを行う様にしてみて下さい。
仕事の合間や勉強の合間など、疲れた時にこの体操をするだけで普通に気持ちいいですよ(笑)
これで、背筋を伸ばすことができるようになれば、次は肩甲骨を寄せる意識を持てるようにしましょう。
②肩甲骨を寄せる
肩甲骨は首のちょうど下あたりにある部分です。
今まで体を動かしたことがないと、肩甲骨を寄せると言われてもピンとこないですよね。
そんな時は、冒頭でも書いた様に両肩を後ろに逸らす様にしてみて下さい。
本があったとして、肩を後ろに逸らす=本を閉じようとする動きと一緒です。
すると、本の真ん中の部分=肩甲骨も勝手に近づきますよね。
（絵心なくてすみません。。。）
上の図の感覚と同じです。
これで肩甲骨を寄せることができます。
そこまでできれば次顔の向きについてです。
③真っ直ぐ前を見る
背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せることができても、まだ姿勢は完璧ではありません。
下を向く癖があると顎を引いてしまっている可能性があるので、まっすぐ前を向くよにして下さい。
そうすれば適切な角度まで顎があがるはずです。
この時、自分の足は見えなくなります。
ここまでできれば、ほぼ姿勢が良くなったも同然。
ただ、忘れてはいけないことが実は最後に1つあるんですね。
④頭頂からかかとまで一直線
真っ直ぐ前を向いた状態で本当に頭頂がかかとの上にきていますか？
頭頂とは、つむじのことだと思って下さい。
よくあるのは首が前に飛び出ている状態です。
そのせいで、頭頂が足の甲のあたりまで来ているんですよね。
かかとから太もも、お尻、背中、肩を通って、首、頭と一直線になる様に立てる様にしましょう。
そこまでできれば、姿勢良しと言っていいでしょう。
姿勢を良くする本当の理由
男らしくなりたいなら姿勢を良くしようと話してきました。
しかし、「男らしくなるため」は「姿勢を良くする本当の理由」ではありません。
姿勢を良くする理由は、自信がある様に見せるためです。
「おいおい、それは冒頭でも言っていたし自信があれば男らしくなれるんじゃないの？だから姿勢を良くすることが男らしくなるための方法じゃないの？」と思ったのではないでしょうか？
おっしゃる通りです。
それだけでも、もちろん男らしさには近づきます。
しかも、姿勢を良くするのは最も簡単な方法であり、最も効果的な方法でもあります。
しかし、男らしさへの道はこうです。
最終的にたどり着く男らしさへの第一歩として、自信をつける。
そのために、姿勢を良くする。
というのが本当の理由になります。
もう少し頑張りたいと思ったなら、「テストステロン」について是非知ってもらいたいです。
男らしさを纏うと間違いなくモテる
男らしさを纏うには
が重要です。
テストステロンは「モテホルモン」とも言われており、女性は本能的に、テストステロン値の高い男性を好む傾向があります。
顔はカッコよくないけど、雰囲気イケメンといった言われ方をしている人を目にしたことがありませんか？
実はこれ、テストステロン値が高いからと結論づけると、話がまとまります。
ドストレートに言うと、街中で見かけるブサイクな男と綺麗な女性のカップルは、男性のテストステロンの高さがゆえだといえましょう。
この様に、テストステロンが高いと、女性から男として見てもらいやすくなります。
ではテストステロンを高めるためにはどうすればいいか？
わかりやすい方法だと、
- 仕事で結果を出す
- 部活で結果を出す
- 勉強で結果を出す
と言った何かしらで成果をあげることです。
こうした、勝利した経験がテストステロンを引き上げてくれることがわかっています。
中学時代、ヤンキーがモテるといったことがなかったでしょうか？
あれは、ヤンキーが生活する環境がテストステロンを上げざるを得ない環境下であるため、自然にテストステロンが引き上がったからだと言えます。
そんなヤンキーが、「下敷き落としたよ」と言おうもんならそれだけで、「素敵な人♡」となります。
せこいですよね。
でも、あなたもまだ今から身につけることができます。
なので諦めないで下さい。
ここまで読んでくれたあなたに、良い事を2つ教えます。
1つは成果を出す以外に、今からでもできるテストステロン増強方法です。
モテる小手先テクニックとして、執筆している記事になるので気になる方は是非。
次に、テストステロンに関してこの人の右に出る人はいないという、凄まじい見地を持ち合わせている人を紹介します。
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— Mr.T👁🗨テストステロン実践研究家 (@Mrt_newacca) February 25, 2021
その名もMr.Tさん。
正直Twitterをフォローしているだけでも、有益です。
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実際男らしく変われた人をたくさんみましたし、僕も影響を受けてきました。
Twitterをフォローしておくだけでもそれ相応の効果は得られますが、やはりこの方のテストステロンに関する書籍は一度読んでおくべきです。
- テストステロンについて一から詳しく解説し、長期的に男らしくなる方法が書かれたテストステロンの教科書
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